體適能的起源
體適能 Physical Fitness 這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計劃。
小小特工
體適能課程概述
3個層面，解讀“兒童體適能”
（一）身體發展層面：
保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態；發展平衡能力、協調能力（協調性）、靈敏性、力量和耐力。掌握基本動作走、跑、跳、投、攀、鉆、爬等目前所有升學過程中涉及的體育項目，都是以上身體能力和動作的組合。
（二）心理發展層面：
自我能力與自我保護認知個體差異與行為差異認知建立自尊心、建立自我價值觀、教會孩子從追求贏到學會輸
（三）社會發展層面：
團隊間的協作；規則感的建立；建立健康意識，形成運動習慣。
適學年齡：2.5-16Y
分為：啟蒙（基礎、進階）、基礎（進階）、青少年（基礎）
